花还开祛斑：你的眼部正在衰老，爱熬夜的姐妹看过来

　　你是什么时候意识到该抗衰了？是皮肤不那么细腻了，第一道皱纹悄悄爬上眼周，黑眼圈逐渐占据面部焦点，我们逐渐有了抗衰意识。

　　肌肤从年轻走向衰老，无论皮肤在那个层次出现问题，都离不开胶原流失这个主要原因，所以我们的抗衰，抗的是不断流失的胶原蛋白。

　　眼睛是很衰老的，眼周衰老会严重影响肌肤状态，只有准确了解眼部衰老的机制与表现，才能对症下药。

　　我们的眼部之所以容易衰老，有几个原因：

　　（1）眼部特殊的皮肤生理结构

　　眼部是人体皮肤中相对薄的部分，仅有0.3-0.5mm的厚度。

　　（2）眼部皮肤缺少皮脂腺和汗腺

　　眼周几乎不含皮脂腺和汗腺，就会导致我们眼部的皮肤缺少一层皮脂膜，因此我们眼部也就缺乏了一种天然的保护膜，所以眼睛周围皮肤相对干燥，缺少水分。

　　（3）眼周的皮肤是每天面部活动最多的

　　在一般正常情况下，人每分钟要眨眼15次，高强度的运动带来了大量的损耗。

　　长期熬夜，会对我们产生很多坏处。

　　1.用眼过度，易疲劳

　　长时间盯着手机屏幕，尤其是玩游戏的时候，眨眼次数就会不自觉减少，再加上手机本身的光线、辐射，很容易就会引起眼睛干涩、眼睛疲劳；而熬夜在床上玩手机时，多半是侧卧或仰卧，更会对眼睛近视度数造成偏差；

　　2.睡眠质量大打折扣

　　有多少次暗示、明示自己要早睡，结果一次次玩手机到凌晨2、3点；有时候明明觉得很困了，就是临睡前看看手机，结果却开启了“列文虎克女孩”的吃瓜路，兢兢业业到凌晨；玩手机刺激大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量；

　　3.皮肤衰老重要帮凶

　　深夜的昏暗环境里玩手机，不仅影响视力，还会加速皮肤衰老哦！熬夜后的皮肤，很容易会出现毛孔堵塞的情况，什么痘痘、长斑；水肿、黑眼圈……通通找上门来，黑色素沉淀buff（增强）更是让皮肤看起来暗沉无光泽，一下衰老十岁。

　　不过，大家也可以放心，熬夜也能护好我们的眼睛。我们需要做以下几点：

　　1.开灯

　　昏暗环境里，我们眼睛的瞳孔会放大，手机屏幕的亮光与周围的黑暗形成强烈的明暗对比，长时间玩手机，对眼睛来说一直持续感受着强烈光亮刺激，易引发眼部不适。所以要有足够明亮的灯光，还要调好手机亮度，减少光线对眼睛的伤害；

　　2.坐着玩手机

　　在床上看手机，很多人都是侧卧或是躺着，靠近枕头的眼睛会有压迫感，出现供血不足让眼睛有短时性的影像重叠；侧躺的时候视线是倾斜的，手机和眼睛的距离还很近，容易形成散光；所以坐着刷手机，时不时活动活动颈椎。

　　3.多眨眼

　　看剧、玩游戏、追小说……手机内容太精彩了，似乎闭一下眼就能错失掉许多精彩，眼睛眨眼的次数明显少于平时不玩手机的时候，显而易见眼睛就会过于疲劳；所以要记得增加眨眼的次数，感到视线模糊或有点累时，放下手机让眼睛休息会；

　　4.保湿

　　大床一趴，WiFi一连，空调一开，熬夜三部曲准备就绪；不过一直处在空调房内，周围空气都很干燥，湿度降低会让眼睛感觉到干涩；所以适度的保湿，贴个眼膜休息休息，不仅能缓解眼干，还能让皮肤也补充到水分延缓衰老。

　　5.正确涂眼霜

　　正确涂抹眼霜应该是用无名指取黄豆大小的眼霜，均匀涂抹在眼周；然后，由外向内，切记是由外向内哦，很多人都是由内向外的，在这一步就错了，将眼霜轻轻点在眼周。注意是点，不要抹。双手指尖轻轻拍打眼部，促进眼霜吸收；.然后用指腹轻轻按压眉间，使眼周完全放松，再涂抹后续护肤品。眼部的皮肤非常薄弱切记要轻柔哦！